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공복에 먹는 음식은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 보통 출근이나 등교를 위해 떡이나 빵 밥을 국에 대충 말아 드시는경우들이 일반적인데 이런 음식은 혈당은 급하게 올리는 역할을 합니다. 공복에 혈당이 높으면 건강에 …